“문제는 면역력입니다” 알레르기 비염 예방을 위한 생활습관 8가지

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비염을 앓고 있는 환자들은 기온 변화가 심한 환절기를 특히나 조심하는 편입니다. 하지만 워낙 날씨 변화가 심하기 때문에 이런 환경적인 외부요인은 컨트롤이 불가능하죠. 따라서 알레르기 비염 예방을 위해서는 본인이 관리할 수 있는 생활습관 관리를 통해 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 환절기에 면역력 떨어지는 이유 기온변화가 급격하게 바뀌는 계절에는 이에 적응하기 위해 몸에서 소모되는 에너지가 평소보다 훨씬 커지게 … Read more

몸속 염증 제거 ‘6가지’만 지키시면 됩니다

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만성 염증 관련 시리즈 포스팅 중 마지막인 세번째입니다. 자가진단과 염증에 좋은 음식과 나쁜 음식들을 알아봤으니 오늘은 몸속 염증 제거를 위한 생활습관 6가지를 확인해보겠습니다. 기억해두고 일상생활 하시면서 항상 유념해두며 생활하시기 바랍니다. 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 몸속 염증 제거를 위한 6가지 생활습관 스트레스 관리 ‘병은 마음에서 온다.’고 합니다. 많은 질병은 심신의 조화와 균형이 깨졌을 때 나타나기 때문에 … Read more