“심장박동이 발끝까지 전달되요” 혈액 순환 제대로 시켜주는 좋은 음식들 5가지

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혈액 순환이 잘되는 것 만으로도 건강하다고 볼 수 있습니다. 반대로 혈액 순환이 원활하지 못하면 각종 건강 이상신호가 나타나게 되죠. 혈액 순환을 방해하는 요인들로 인해 각종 혈관질환으로 이어지는데요. 심장병, 뇌졸중, 고지혈증 등을 예방하기 위한 좋은 음식들을 소개해드리겠습니다. 혈액 순환을 도와주는 음식들 생강 생강은 살짝 매운 맛이 나는데요. 매운맛을 내는 진저롤, 진제론, 쇼가올 이라는 성분 때문에 그렇습니다. … Read more

“지원군이 필요합니다” 간 신장 등 해독기관에 좋은 음식 9가지

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우리 몸에 나쁜 독소가 들어오게 되면 가장 일을 많이 하게 되는 부위가 간, 신장 등 일명 해독 기관이라고 하는 곳이죠. 해독 기관이 계속 일을 하게 되면 어느 순간 약해지고 해독성능이 떨어지게 되는데요. 해독기관에 좋은 음식으로 해독작용을 도와주고 기관을 보호해줄 수 있습니다. 오늘은 간, 신장 등과 같은 해독기관에 좋은 음식을 6가지 정도 소개해드리려 합니다. 꾸준히 섭취하셔서 … Read more