“-18kg” 모델 유튜버가 공개한 다이어트 식단과 운동 방법

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항상 식단과 다이어트, 운동으로 몸을 가꾸어야 하는 직업인 모델. 유튜버이자 현직 모델인 여성이 총 18kg을 감량하여 현재 관리 중인 다이어트 식단과 운동방법을 공개했습니다. 70kg에서 52kg까지 감량에 성공했던 이 모델의 다이어트 식단과 운동 방법 소개해드리겠습니다. 18kg 감량한 모델의 다이어트 식단과 운동방법 오늘 소개해드릴 이야기의 주인공인 ‘금이다’님의 영상을 먼저 소개드립니다. 영상이 편하신 분은 영상으로 보세요. 내용은 아래에 … Read more

뱃살 빼는 음식 베스트 5 나는 ‘먹으며’ 뱃살 다이어트한다

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뱃살 빼는 방법은 다양하지만 가장 최고의 방법은 식단을 조절하는 것입니다. 흔히들 운동으로 뱃살을 빼는 것으로 잘못 알고 계신데요. 뱃살을 빼려면 꼭 먹는 것을 조절해야합니다. 오늘은 뱃살 빼는 음식 중 가장 최고로 평가받는 5가지 음식을 알려드리겠습니다. 뱃살 빼는 음식 베스트 5 뱃살 빼는 음식 순위에는 익숙한 음식들도 보이네요. 항노화 음식으로도 소개해드렸던 재료들이 포함되어있는데 항노화 관련 포스팅도 … Read more

뱃살 빼는 효과 최고인데 우리가 몰랐던 과일 2가지

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뱃살 빼는 효과가 그렇게 좋다는데 미처 우리가 몰랐던 과일이 2가지 있습니다. 심지어 우리 일상에 밀접하게 있던 과일인데요. 가까이서 즐기고 있음에도 불구하고 잘 몰랐던 최고의 다이어트 과일 2가지. 어떤건지 만나보시죠. 뱃살 빼는 효과 최고의 과일 2가지 그 과일은 바로 자몽과 바나나입니다. 각 과일의 뱃살 제거 효과 확인해볼까요 ? 바나나 바나나가 뱃살 다이어트에 효과가 있다는 의미있는 연구결과가 … Read more